このような疑問について調査をしました。
Plezは自宅で受けられ、値段もパーソナルトレーニングの1/10以下でしっかり痩せられる「オンラインダイエット」で人気上昇中です。
プレズの口コミや評判を検索すると、どのサイトでも良い口コミが書かれていますが本当にそうでしょうか？
ということで、今回はオンラインダイエットのPlez（プレズ）を徹底調査していきたいと思います！
本記事でわかること
- Plez（プレズ）の良い口コミ・悪い口コミ
- Plez（プレズ）の料金プランと内容
- Plez（プレズ）の入会方法
Plez（プレズ）利用者の口コミ・評判＆ビフォーアフター写真
良い口コミ3つ
実際にPlez（プレズ）を利用された方の口コミと評判を集めてみました。
3ヶ月で-6.4kg！
周りからもやせたと言ってもらえたのでプレズは効果抜群でした！
3ヶ月で-6.4kg！
体重も落ちて、体型の変化にもおどろきました。プレズは食事も楽しみながらダイエットできました。
2ヶ月で-5.5kg！
今までは失敗ばかりでしたが、プレズでは無理なく成功できました！正しい方法だと成功するんだなと思いました！
短期間でしっかりと結果を出されているかたが多いようですね。
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悪い口コミ3つ
真面目で、標準→美容体型を目指す人ほどおすすめしない
標準体型から美容体型を目指したくてはじめましたが、体重・体脂肪率ともに変化はありませんでした。見た目もほぼ変わりはなく、服のサイズなども変わりません。しかしバッチリと健康は害しました。
一部引用：みん評
美容体型を目指す人には、効果不十分との声があります。
食事制限がたたってか、健康を害してしまったとのことです。
期待しすぎず、補助的に利用するとよい
結論から言えば、3ヵ月で0.7キロほどしか落ちず、わたしには合いませんでした。
一部引用：みん評
過度な期待はしないほうがよいとのこと。
自分が思っていたよりも結果が出ずに、自分には合わないという方もいるようです。
ただのカロリー制限ダイエット
本当に、ただのカロリー制限ダイエットです。
それができてたら苦労してないですって話しです。一部引用：みん評
カロリー制限ダイエットが出来れば苦労しないという声もあります。
たしかに、自分で制限ができればダイエットプログラムにトライする必要はありませんが、人の手を借りることでうまくいくこともあります。
Plez（プレズ）って実際どんなところなの？
口コミをご覧いただきましたが、実際のところPlez（プレズ）はどんなところなのでしょうか？
Plez（プレズ）はこんなところ
- 1,000名以上のダイエット成功者輩出
- 通常のパーソナルトレーニングより80%も安い
- オンライン指導No.1の実績
Plez（プレズ）は、オンラインフィットネスの中でも、特にダイエットに特化したオンラインダイエットサービスです。
ちょっとむずかしいので日本語で説明すると「テレビ電話（LINE）でダイエットをお手伝いしてくれる専属サービス」です。
通常のオンラインフィットネスは、動画を見ながら先生のレッスンを受けて終わりですが、プレズはマンツーマン（専属）であなたのカラダを見てくれます。
あなたは今まで、ダイエットで以下のようなお悩みをもったことはありませんか？
このようなお悩みはプレズで解消できます。
その理由は、プレズは効果的・満足度・オススメ度のランキングで3冠を達成しているから。
そんな利用者からの満足度が高いプレズについてわかりやすく、詳しくご紹介していきます。
≫ Plez（プレズ）の無料カウンセリングを受けてみる
Plez（プレズ）のパッと見一覧表
| フィットネス名 | 入会金 | プラン | 月額 |
| Plez（プレズ） | 9,800円（税込10,780円） | 3つ | 2ヶ月39,800円（税込43,780円）〜 |
| 無料体験 | 時間 | クレジット決済 | 回数券制度 |
| 無料カウンセリングのみ | 9:00〜22:00 | ◯ | なし |
| トレーニング時間 | 使用アプリ | レッスンタイプ | 公式HP |
| 25分 | LINE | ライブ/ビデオ | https://plez.jp/ |
※スマホの方は横にスクロールできます。
Plez（プレズ）すぐにわかるプラン別料金一覧表とサービス内容
Plez（プレズ）の料金はプランごとに変わりますので、下記の表で確認してみてください。
| ①ダイエットプラン | ②ボディメイクプラン | ③プレミアムプラン | |
| 2ヶ月 | ☆39,800円（税込43,780円） | 59,800円（税込65,780円） | 79,800円（税込87,780円） |
| 3ヶ月 | 52,600円（税込57,860円） | ◯79,600円（税込87,560円） | ◆109,600円（税込120,560円） |
| 4ヶ月 | 64,400円（税込70,840円） | 97,400円（税込107,140円） | 134,400円（税込147,840円） |
| 入会金 | 9,800円（税込10,780円） | ||
- ☆：ダイエット経験がなく初めての人におすすめ
- ◯：運動経験が少しある人におすすめ
- ◆：本気でダイエットに取り組みたい人におすすめ
①：【はじめやすい】ダイエットプランの料金とサービス内容
②：【カラダをしっかり作りたい】ボディメイクプランの料金とサービス内容
③：【本気で取り組みたい】プレミアムプランの料金とサービス内容
一般的なパーソナルトレーニングの相場と比較
一般的なパーソナルトレーニングは、大体「30万〜100万円」くらいが相場です。
比較してみるとPlez（プレズ）は、相場の約10分の1でパーソナルトレーニングが受けられる計算になります。
パーソナルトレーニングてこれほどの低価格を実現できているのは、オンラインだからこそできることでもあります。
Plez（プレズ）のプログラム内容をわかりやすくご紹介
トレーニングジャンルについて
プレズには、決まったトレーニングジャンルはありません。
その理由はマンツーマンで、あなたに合ったあなただけのオリジナルメニューを組んでくれるからです。
一人ひとりにあわせたプログラムを作成してくれて、しっかりと結果がでる内容になっているのでトレーニング内容は入会してからのお楽しみということですね♪
レッスンプランについて
Plez（プレズ）のレッスンはプランごとに変わります。
| ダイエットプラン | ボデイメイクプラン | プレミアムプラン |
| 動画を撮ってフォーム指導 | ビデオ通話＆25分x月4回 | ビデオ通話＆25分x月8回 |
ダイエットプラン以外は、ビデオ通話で直接指導してもらえるようになっています。
ちなみに、どのプランでも相談や質問は何回してもOKです！
カウンセリングについて
プレズには、無料のカウンセリングがついています。おもに以下の内容を確認してくれますよ。
- 体型の悩み
- 生活スタイル
- 食事の好き嫌い
- 性格や体質
- 理想の体型像
カウンセリング内容をしっかりと確認して、あなたに何が必要かちゃんと教えてくれます。
無料カウンセリングでここまでしっかり、聞き取りをしてくれるところは中々ありません。
お金を払う前に自分のダイエットに必要なことを、前もって教えてもらえるなんて正直びっくりします。
こういったサービスの良さがあるからこそ、利用者の満足度が高いのがわかりますね。
利用できる支払い方法
Plez（プレズ）の支払い方法は、
- クレジット（ペイパル）
- 銀行振り込み
の2つが利用可能となっています。
クレジット（ペイパル）をお持ちでない方は登録できませんので、先に作っちゃいましょう！
銀行振り込みでも大丈夫！という方はペイパルの登録は必要ありません。
連絡のやりとりについて
Plez（プレズ）はやりとりを全てLINEでおこなっています。
LINEアプリをダウンロードしておけば問題ありませんので、ダウンロードがまだの方は先にアプリをダウンロードしておきましょう。
Plez（プレズ）の無料カウンセリング〜入会までの流れ
はじめに、下記公式HPへアクセスします。
step
1無料カウンセリング
まずは安心の無料カウンセリングを受けます。
step
2入会
カウンセリング後に入会するかどうか決めます。
step
3プログラム作成
生活スタイル・体型・理想のスタイルに合わせてあなただけのプログラムを作成。
step
4食事・家トレ指導
専属のプロからマンツーマンで食事指導を受けます。
step
5経過のチェックと調整
体重やサイズ、写真でカラダの変化をチェック。
step
6安心の徹底サポート
LINEでいつでもどこでも相談ができるので思うぞんぶん聞いちゃいましょう！
パーソナルトレーニングを受けようか悩んでいる人へ
パーソナルトレーニングは通常のジムより少し多めの料金設定になっています。
もちろんマンツーマンで指導してくれるので、そのぶん料金が高くなるのですが高い料金を払うことで得られる対価があります。
- 安全
- 品質
- モチベーション
この3つはパーソナルトレーニングでしか手に入りません。
正しい知識をもったインストラクターに教わり、正しいフォームでレッスンを受けることできちんと成果が出ます。
そして人間は無料だとどうしても継続できないものです。
ダイエットやトレーニングは継続してこそ結果が出るものなので、お金を支払いインストラクターに指導してもらう価値は十分あります。
「お金を払ったんだから頑張らなくちゃ」という状況を、自分で作ることが成功への近道になります。
有料のレッスンを受ける理由はこういったところにありますので、ひとりで継続ができそうにない方は体験してみましょう。
まとめ：Plez（プレズ）で心もカラダも健康に自分を変えてみよう！
Plez（プレズ）の口コミや評判、サービス内容について紹介しました。
プレズは「ダイエットにちゃんと挑戦したい、ダイエットでカラダを変えたい」という方にピッタリのサービスです。
ダイエットはいつはじめても遅くありません。始めるタイミングはあなたの決意次第でいつでもスタートできます。
カラダが変わると心や意識も変わり、生活にメリハリがでてアンチエイジングにも効果があります。
未来の素敵な自分に向かってPlez（プレズ）でダイエット生活をはじめてみませんか？
まずは気軽に無料カウンセリングをしてみましょう！
