このような疑問についてお答えします。
自宅で過ごす時間が増え、テレワークの推進もあり人との会話が減りココロの乱れやカラダのたるみが気になっている方が多くなってきています。
適度な運動や小休憩はカラダに良いと言われていますが、今回は両方の良い所を組み合わせたオンラインヨガについてご紹介したいと思います。
オンラインでヨガのレッスンが受けられる「Olulu（オルル）」についてまとめましたので入会前の参考にしてみてくださいね！
Olulu（オルル）ってどんなサービス？
Olulu（オルル）はココロとカラダをととのえることにフォーカスしたオンラインヨガ専門のフィットネスサービスです。
簡単にまとめるとこんなサービスを提供しています。
- 1ヶ月3,300円（税込）で200レッスン受け放題
- 予約不要でレッスンOK
- カラダとココロをととのえるヨガ
- 厳しいオーディションで選ばれたインストラクターが指導
オルルはココロとカラダをととのえる新しいタイプのヨガです。心身共にリラックスをしたいという方にとってもピッタリですよ♪
Olulu（オルル）のパッと見一覧表
| フィットネス名 | 入会金 | プラン | 月額 |
| Olulu（オルル） | 0円 | 3つ | 3,300円〜（税込） |
| 無料体験 | 時間 | クレジット決済 | 男性参加 |
| あり（1週間） | 8:00〜22:00 | ◯ | ◯ |
| レッスン時間 | 使用アプリ | レッスンタイプ | マタニティ |
| 40分 | ZOOM | ライブ | △（公式HPにて要確認） |
Olulu（オルル）の特徴
マインドフルネスにフォーカスしたヨガ
マインドフルネスとは
私たちは、今この瞬間を生きているようでいて、実は過去や未来のことを考えて、「心ここにあらず」の状態が多くの時間を占めています。特に、過去の失敗や未来の不安といったネガティブなことほど、考えを占める時間が長くなりがちです。つまり、自分で不安やストレスを増幅させてしまっているのです。こうした心ここにあらずの状態から抜けだし、心を"今"に向けた状態を「マインドフルネス」といいます。
出典：NHK健康ch
ちょっと難しい内容に見えますが、要約すると【ネガティブ思考から抜け出し、健康な心理状態に戻す考え方】という感じです。
つまりヨガをおこないながら気持ちや心理状態を落ち着かせてココロを休ませてあげるようなイメージです。
瞑想にちかい感覚ですのでリラックスをとことん意識したヨガになりますね。
自由参加可能なレッスン
Olulu（オルル）の基本的なレッスン時間は40分間で、オンラインLIVEは朝〜夜まであり1日7〜8回配信しています。
ちなみにオンラインLIVEレッスンの時間は以下のようになっています。
| レッスン時間 |
| 8:00~ |
| 9:00~ |
| 10:00~ |
| 14:00~ |
| 15:00~ |
| 20:00~ |
| 21:00~ |
| 22:00~ |
ライフスタイルにあわせて選べるので、朝〜夜で自分の好きな時間に参加可能です。
ポイント
そしてオルルの特徴的なところは予約不要で途中参加・途中退室OKというところです。
通常のオンラインヨガだと予約を取り開始時間の前にスタンバイをして先生を待ってからスタートという感じです。
メモ
オルルの場合はいつでも、どのレッスンでも予約不要で自分の好きな時間に参加OKです！
定員100名までという制限はありますが、満員になることはあまり考えられませんので遅れて参加しても問題ないでしょう。
1日に何回もレッスンがあるので受けたいレッスンを逃してしまったら次の時間から参加することだってできちゃいますよ♪
選べるコースは3種類
Olulu（オルル）は3つのコースからプランを選べます。
| コース① | コース② | コース③ |
| 1ヶ月プラン | 6ヶ月プラン | 12ヶ月プラン |
| 月額5,500円（税込） | 月額3,850円（税込）※1 | 月額3,300円（税込）※1 |
（※1）途中解約不可
12ヶ月プランを選ぶと1ヶ月ごとの支払いがかなりお安くなるのでお得ですね！
無料体験後に入会するか決めてOK
Olulu（オルル）は最初に1週間の無料体験を受けられるので合わなかったらそこでやめてもOKです。
無料体験してみて効果が出そうだなと思ったら入会しましょう。無料体験後の縛り期間も一切ありません。
Olulu（オルル）無料体験はこちら
Olulu（オルル）利用者の口コミ
実際に体験した方々のレビューを見てみましょう。
40代女性
私は、oluluさんでヨガレッスンを受けるようになってから慢性の肩首背中コリがほぐれました！
それに以前に比べて、体じゅうの柔軟性と剛さが出てきたのを感じて、とても前向きな気持ちになれています。３月にコロナと引越が重なり色々と心塞いでいたいたのもすっかり開放されました。
50代女性
最初はネットでヨガが出来るのかと心配でしたが、インストラクターの方の説明が丁寧でわかりやすく、時間も1レッスン40分とちょうど良かったので続けています。
2レッスンするとしっかり動いた感があります！
スタジオだと隣の人などが気になりますが、自宅なので好きなアロマの香りの中で自分のペースでヨガが出来るのが嬉しいです！
またマスクをせずしっかり呼吸しながらヨガが出来るのもオンラインならではのいい所だと思います。
50代男性
ジムに行きにくくなったで、オンラインクラスを探していました。
最初は、会費の安さとプログラムの数の多さに惹かれてお試しで入会しました。やってみて、マインドフルネスなどのクラスはジムで習ったヨガと違って、東洋思想に基づいた自分を見つめる時間を持つことができる本来のヨガであることが分かりました。
身体だけでなく、心の健康にもとっても役にたっています。
引用：Olulu公式HP
Olulu（オルル）の無料体験入会方法
Oluluの入会はとても簡単です。
step
1Olulu（オルル）公式HPからメンバー登録（無料トライアル）をクリック！
step
2メルアドと性別を入力！
step
3プランを選択し、カード情報を入力で完了！
以上の3ステップで無料体験まで簡単に登録できちゃいますよ！
メモ
無料体験をしたあとに自分に合わないな〜と感じたら解約しても大丈夫ですよ！もちろん料金はかかりません。
Olulu（オルル）と似たオンラインフィットネスとの比較
オルルと同じようにヨガをオンラインで提供しているサービスがいくつかありまが、その中でも人気の2社と比較してみます。
| サービス名 | 無料期間 | ライブレッスン時間 | 受け放題の月額 |
| Olulu | 7日間無料 | 8:00〜22:00 | 3,300円〜（税込） |
| SOELU | 30日間 | 5:00〜24:00 | 7,678円（税込）※1 |
| LEAN BODY | 2週間 | 水曜21:00〜 | 1,078円〜（税込）※1 |
(※1)12ヶ月コース入会の場合
何を優先して選ぶかにもよりますが、以下のような感じでサービスを選ぶとあなたにピッタリです。
ヨガでココロをリラックスしたいなら
≫ Olulu
朝や夜の遅い時間にもレッスンを受けたいなら
≫ SOELU
なるべく費用をおさえたいなら
≫ LEAN BODY
-
-
【本音】SOELU（ソエル）の口コミや評判は？3歳までのお子さんがいるママに特典あり！
続きを見る
-
-
LEAN BODY（リーンボディ）の口コミや評判は？メリットデメリットも解説！
続きを見る
よくある質問
ヨガ未経験でも大丈夫？
未経験から始められるお客様が多数ですので、初心者の方も安心してご参加いただけます。
男性も参加できますか？
もちろんです。Aimani YOGAは、老若男女問わずどなたでもご参加いただけます。
レッスンを受けるときに必要なものはありますか？
ZOOMを利用できる端末（スマホ・タブレット・パソコン）とヨガマット、タオル、飲料水のご用意をお願いします。
まとめ：Olulu（オルル）でココロとカラダのケアをしよう！
Olulu（オルル）の料金とサービス内容についてお伝えしました。
Olulu（オルル）は「ココロとカラダを休めたい、不安を取り除いてリラックスしたい」という方に向いています。
中々外出ができず自宅で過ごす時間がふえてきてストレスが溜まっている人も多いと思います。
そんな時こそヨガでココロとカラダを休めてリラックスしましょう。
毎日がんばりすぎている自分を少し休ませてあげる時間を作ってあげましょう。
まずは気軽に体験して自分にあうか試してみましょう。
Olulu（オルル）無料体験はこちら
