このようなお悩みについてお答えします。
2020年頃から人気が出てきているオンラインフィットネスですが、現在はサービスを提供しているところが数十社もあります。
その中でも評判がよく、おすすめのオンラインフィットネスについてカテゴリにわけてまとめましたので入会前に参考にしてみてくださいね。
本記事の特徴
- オンラインフィットネスとは
- オンラインフィットネスの種類
- オンラインフィットネスをカテゴリ別にご紹介
オンラインフィットネスとは
オンラインフィットネスとは、スマホやパソコンだけで自宅で気軽にフィットネスを受けられる新しいオンラインサービスです。
近年のコロナ禍の影響もあり人気が出てきていますがリーズナブルなものから、とことんカラダに向き合うリッチなサービスまで様々なカタチがあります。
オンラインフィットネスの種類を3つご紹介
オンラインフィットネスの種類は大きくわけて3つ。
それぞれの種類の内容をご説明していきますので、自分にあったものを選んでみましょう。
グループ型ライブレッスン
ライブレッスン型には2種類あるのですが、そのひとつがグループ型のライブレッスンです。
名前のとおりライブ（生放送）でインストラクターの先生を見ながら一緒にトレーニングをおこないます。
グループ型の特徴は、トレーニングをするみんなが同じ時間を共有してレッスンを受けるのでワイワイ楽しくできることです。
『ひとりだと続ける自信がない』という方向けのレッスンです。
パーソナル型ライブレッスン
もうひとつのライブレッスンはパーソナル型です。
パーソナル型は、インストラクターの先生とマンツーマンで指導が受けられるライブレッスン。
グループ型と違いしっかりフォームをチェックしてもらえたり、自分だけに励ましの言葉をかけてもらったりとグループ型とはまた違った一面があります。
パーソナル型はインストラクターの方にしっかりと指導してもらえるので『早く成果が出したい』という方に向いています。
ビデオ型
ビデオ型はライブレッスン型とは違い、もともと録画されているレッスン動画を見て自分自身でこなしていくタイプのレッスンです。
ライブレッスン型とは違い、ビデオ型は時間に縛られないというメリットがあります。
レッスンの時間は自分で決めれますし、動画の途中で辞めてしまっても見返すことが可能です。
ライブレッスンだと緊張してしまう方や、自分のタイミングで好きな時間にレッスンを受けたいという方向けになりますね。
おすすめのオンラインフィットネス
それでは実際に評判がよく人気のオンラインフィットネスを厳選してご紹介していきます。
グループ型のおすすめオンラインフィットネス
SOELU（ソエル）
SOELUの特徴は、早朝から深夜までレッスンをおこなっていることと、他の参加者に自分がうつらないシステムがあることです。
朝活で気分をスッキリしたいサラリーマンや、子供が寝静まってからレッスンを受けたいママまで幅広い人気があります。
さらにSOELUのおすすめなところは、他の参加者に自分がうつらないように工夫がされています。
レッスンの為にわざわざ着替えなくても、スウェットのままだったり、ヨレヨレの家着を着たままレッスンをうけても心配なしですよ。
| 種類 | 料金 | 無料体験 |
| グループ型レッスン・ビデオも有 | 980円〜（税込1,078円） | あり |
SOELUはこんな方におすすめ
- レッスン時間に縛られたくない
- ほかの人に見られたくない
- 有名なオンラインフィットネスがいい
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30.f（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）の特徴は1レッスンの定員が5名まで、そしてライブレッスン枠が多い所。
少人数制のオンラインフィットネスのため、インストラクターの先生にもしっかり見てもらえるので、パーソナルトレーニングに近い形で受けることができます。
トレーニングも初心者向けから、ハードなトレーニングまで用意されているので万人向けです。
| 種類 | 料金 | 無料体験 |
| グループ型レッスン | 5,280円（税込）〜 | あり |
30.fはこんな方におすすめ
- 少人数でレッスンを受けたい
- レベルが高いレッスンも受けてみたい
- LINE予約ができる所がいい
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ビデオ型のおすすめオンラインフィットネス
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODYの特徴は、豊富なビデオレッスン動画とひとりでも続けやすいシステムです。
ビデオレッスン型のオンラインフィットネスは、自分自身で管理をしないといけないので続かない人が多い傾向にあります。
しかしLEAN BODYは、ひとりでも続けやすいスタンプシステムを採用しています。
レッスンを終えるとスタンプがもらえて、まるでゲームをクリアしているような感覚でフィットネスを継続できるようになっています。
インストラクターも有名人が多いので、好きなインストラクターの先生のレッスンが受けたい人にはピッタリです。
| 種類 | 料金 | 無料体験 |
| ビデオ型レッスン | 980円〜（税込1,078円） | あり |
LEAN BODYはこんな方におすすめ
- 自分のペースでレッスンを受けたい
- たくさん動画があるところがいい
- 有名人のレッスンを受けたい
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Fit NEX（フィットネックス）
Fit NEXの特徴は、男性向けのレッスン動画が豊富なところです。
通常のオンラインフィットネスだと、ほとんどが女性向けのサービスになっているので、内容も女性向けがおおいです。
しかしFit NEXには男性向けのワークアウト系が多く取り揃えてあるので、マッチョを目指す人、ムキムキを目指したい人にもピッタリです。
| 種類 | 料金 | 無料体験 |
| ビデオ型レッスン | 1,078円（税込） | なし |
Fit NEXはこんな方におすすめ
- 男性向けのレッスンが多いところがいい
- キャリア決済可能可能なところがいい
- 続けられる仕組みがしっかりしているところでやりたい
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パーソナル型のおすすめオンラインフィットネス
Plez（プレズ）
Plezの特徴は、専属インストラクターがついてくれて、徹底した管理をしてくれるところです。
オンラインフィットネスの中でも特にダイエットに力を入れているサービスなので、とにかく痩せたい方にはピッタリ。
食事管理もしっかりおこなってくれて、食事制限もキツくなくオリジナルのメニューを考えてくれます。
オンラインフィットネスの中では高額の部類に入りますが、一般的なパーソナルトレーニングと比べると約10分の1の価格です。
実際にジムに通う手間と、本来のパーソナルトレーニングの金額を考えたらとってもお得です。
| 種類 | 料金 | 無料体験 |
| パーソナル型ライブレッスン | 29,800円〜（税込32,780円） | あり（無料相談） |
Plezはこんな方におすすめ
- パーソナルトレーニングを受けたい
- ダイエットを目的としている
- キツくないけど結果がでるサービスがいい
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Live Fit（ライブフィット）
Live Fit（ライブフィット）は、北海道の『ひのまる整骨院』が運営しているオンラインパーソナルトレーニングです。
他のサービスとの違いは『整骨院の先生＝医療国家資格を所持しているトレーナー』の方が指導してくれるところ。
一般的なインストラクターの方もトレーナーの資格は保持している方が多いですが、医療国家資格を持つトレーナーはそういないでしょう。
ひのまる整骨院では、スポーツ選手の治療も行っているので腕はまちがいありません。
つまり、カラダケアのプロが指導してくれるので、正しい知識をつけながらトレーニングを受けることが可能です。
そしてひのまる整骨院にはイケメンの先生がいるので、女性にとってもおすすめです！笑
| 種類 | 料金 | 無料体験 |
| パーソナル型ライブレッスン | 29,800円〜（税込32,780円） | あり |
Live Fitはこんな方におすすめ
- 国家資格を持っている先生から教わりたい
- 間違った知識をつけたくない
- カッコいい先生から指導を受けたい
Boot home（ブートホーム）
Boot home（ブートホーム）の特徴はオンラインパーソナルトレーニングの中でもかなり低価格なところ。
月8,000円で受けることが可能です。
月額の料金にはトレーニングの他に食事管理、トレーニングメニュー作成、動画見放題などが含まれています。
ただライブレッスンを受けられるだけではないのでお得ですね。
一回のレッスンが約25分なので、週に1回パパッとしっかりフィットネスを受けたい方にはピッタリです！
| 種類 | 料金 | 無料体験 |
| パーソナル型ライブレッスン | 8,800円（税込） | あり |
Boot homeはこんな方におすすめ
- 低価格でオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
- ライブがないときは動画が見れるところがいい
- 短いレッスンでしっかり効果が出るところがいい
どのオンラインフィットネスを選べば良いかわからない場合は
こういった方は、自分のライフスタイルを軸に選んでみるといいですよ。
朝に受けたいのか、仕事帰りにガッツリ受けたいか。
トレーニングよりも、ヨガをやりたい。
なるべく料金を抑えたい。
など、まずは自分のライフスタイルから、やりたいことをまとめると選びやすいです。
『選んで失敗したくない』という人は下記記事を参考にしてくださいね。
≫ 失敗しないオンラインフィットネスの選び方！カテゴリ別におすすめをご紹介！
まとめ：オンラインフィットネスで生活にメリハリを！
おすすめのオンラインフィットネスについてご紹介しました。
オンラインフィットネスには、それぞれのサービスによって特徴がことなります。
フィットネスは続けてこそ効果がでるものなので、自分にあったサービスを選ぶようにしましょう。
トレーニングで生活にメリハリをつけてカラダもココロもハッピーに過ごしていきましょう！
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